Days in Cairo

Day 1

埃及 飛機時光

我知道比起阿謝的壯遊，我只不過是自己搭個飛機而已
 沒什麼好緊張的
但出發前，突然發現我一問三不知
不知道自己要搭哪個航班
不知道自己要在哪裡轉機，轉機時間是多久
不知道自己搭的飛機中途要停曼谷
不知道原來電子機票還是要印出來比較保險

突然被告知，行李一定要跟在香港的地勤做確認，不然可能掛不到開羅
突然被告知，不知道為什麼拿不到最後一段飛機的登機證
要我自己再去想辦法跟之後的航空公司拿

總之，突然發現，自己什麼都不知道
就要出發了

小小驚慌一下之後就也覺得還好，反正就是敢鴨子上架
雖然我的英文破到炸，但總有解決的方式吧

第一站轉機到了香港
到處問了地勤，都不知道我最後一段登機證要怎麼辦
最後問了一個information，我只用破爛英文抓到了關鍵字：boarding gate
然後就覺得，嗯就這樣吧XD
開始我的閒逛之旅

從香港到安曼，中途停了曼谷
在曼谷之前我旁邊沒人，傻妞我不知道中間的握把居然可以拆開
於是還是做了擠擠小小的座位
直到停在曼谷時我才發現，原來座位可以二合一！！！！！！
但之後我旁邊就有人了
然後開始了痛不欲生的十多小時飛行之旅
睡覺也不是，看書也不是，不停的被餵食飛機餐
不停的在看到底還有多久會到安曼

到了安曼，明顯的，是個較為落後的機場
不過一出去看到星巴克開著（早上五點多），都要落淚了！
馬上買了杯拿鐵暖胃，當然，零脂
躺在我平常絕對不會坐的沙發上，豈是一個爽字形容
又怕包包被搶，所以就抱著包包在上面閉幕養神（但又不敢睡）

安曼到開羅是最後一小段飛機旅程，感覺很像要去澎湖XD
因為都要搭小包去飛機旁邊，然後用樓梯走上飛機

一個半小時就到開羅囉～～～～～～一整個興奮（但是也很累）

快下降了，應該是開羅
房子密度非常的誇張

出關的時候擺了個烏龍
忘記先辦落地簽

辦落地簽的地方長這樣
要先辦才能出關

記得落地簽是15美金！！！！
親愛的謝採穎誤以為是30美金，就給了他30，結果他也沒找！！！！！！
埃及人從入關就不是很和善阿哀哀

出機場，順利找到了我的背包行李，快樂走出大廳
以為可以看到阿謝非常開心的迎接我
殊不知，找不到人！！！！！！QQQQQQQ
來回走兩圈真的是要落淚
他媽的我那個出口的開羅機場居然沒網路
現在沒網路真的是會逼死人
瞬間秒辦好像非常昂貴的中華電信漫遊
用簡訊請阿芃幫我聯絡
真的當下超無助
完全沒行程
沒概念
一堆人一直圍著我問我要去哪裡
是說也還沒有想到要哭拉。大不了就花錢了事搭計程車去旅館等阿謝
總是會等到

不過後來阿謝很快就出現了～～～～～～～

不過更可怕的在後頭
機場那些司機真的是很不講理
漫天開價
幸好有阿謝一路殺殺殺殺，最後以60埃磅含所有費用（過路費等等）成交

但殺價的對象是司機老大，開車載我們的不但英文不好
還想趁機又要跟我們反悔
首先要我們付過路費
後來假裝不知道路，又說我們住的地方不在市區要加價
我們真的只好一路裝凶裝死
最後差不多到的時候跟他說我們就在這裡下車，然後丟錢閃人

雖然很有氣魄的閃人了，但阿拉伯文實在是很難懂
路牌更是亂七八糟沒在標
遇到的第一個好人是麥當勞外送員，然後是警察北北
來回走來走去，終於，我們發現了我們隱密的小旅館
Travelers house
http://www.hostelbookers.com/hostels/egypt/cairo/59443/

真的，隱密到，我一開始其實很害怕

這是電梯門

這是上樓的樓梯
因為第一天我們實在不知道電梯怎麼用
只好很想死的搬上四樓QQ

不過走進裡面就又是一種溫馨感囉

教誼廳是wifi最強的地方，所以我們都窩在這哈哈哈

旅館對面很有名的甜點店

旅館周遭很熱鬧
加上埃及人交通實在是.....
非常亂按喇叭
吵到飛出去
我晚上都聽音樂睡覺@@

但我很喜歡這間飯店的老闆！！！！非常可愛非常熱心非常靦腆～～～～！！！！

愛上運動的自己

台北今天的早晨有點冷
由於昨天去台中參加帥氣嘉柏的婚禮，結束後又硬是吃了宮原眼科
（嘉柏要幸福耶！我心目中的帥氣穩重新好男人！）
導致我睡不到五小時就必須起床上飛輪
穿著邋遢的運動裝，披上大外套匆匆衝出門

今天是第三次上飛輪課，因為第一次是代課，
所以我遇見了三個不同的老師

第一次的老師大概真的就是，非常忠於課名：簡單快樂減肥雕塑飛輪@@
我整個狀況外，微流汗，快樂中帶點空虛的結束了50分鐘的飛輪課程
然後他上課走一個話家常路線
不過我愛他配的音樂！

第二堂課的老師叫Monica，外型大概就像錢薇娟那樣
因為他實在太像鄰家運動大姊了
所以我整個很有種的去請他教我調飛輪位置
課程強度不會太強（可能是為了配合我這個新同學）但是會細心提醒姿勢等等的

ps

飛輪位置要點：
1. 座墊的高度跟大腿平舉一樣高
2. 座墊跟扶手的距離剛好是手肘到手指的距離
3. 扶手比座墊高就可以了
4. 腳不用整個塞到踏板最裡面，腳的最寬處是施力點踏在踏板上就好

第三堂課，也就是今天，老師叫K
是個......就是跟重訓室輔導員有點像的人哈哈哈
黝黑皮膚，小眼睛，頗壯，微捲毛
感覺很適合拿啤酒XDD
man中帶點傻氣但是騎車教課又很認真哈哈哈哈哈
帶著一台帥氣白色輪子很細的那種腳踏車走進教室
我愛他～～～～～～～～～～～！！！！
課程一開始暖身我就覺得會累了哈哈
非常紮實的一50分鐘，包含最後的收操！
他真的非常認真在上課，也會提醒姿勢
音樂跟飛輪動作的配合度超級高
總之，大飆汗無敵爽！YA！

運動完之後整個心情大好
看著大流汗然後臉紅紅的自己
真心覺得，我好愛運動的自己喔哈哈

想想其實我從國中開始好像就跟運動沒分開過
（但我仍然還是個胖妞QQ）
國中在跳繩
高中大學在跳舞
為了減肥而跑步
為了愛美而瑜伽
（我也好愛我的瑜伽美女老師，他現在叫的出我的名字了超開心！）
為了消耗多一點脂肪而開始做簡單的重量訓練
因緣際會看到了飛輪是消耗最多熱量有氧的介紹而殺去上飛輪XD

踩飛輪的同時我發現到
每項運動，其實，都是互相關連的

• 跳繩，欸，好像稍微無關一點點哈哈，但應該是從他開始訓練了我的好體力吧！

• 基本的跑步維持了我的體力 

• 跳舞讓我更有節奏感，更能融入音樂而活動身體，也更知道身體每個部位要怎麼拆解活動，更會模仿不同的運動的姿勢 

• 瑜伽讓我知道如何呼吸，如何正確的運用該用力的地方出力，如何可以讓身體有更多的伸展與放鬆

• 重訓讓我更有能力可以達成瑜伽進階姿勢（瑜伽也是需要很大的肌耐力的！不是只是筋軟Q） 

• 飛輪則似乎把上面的元素都集合了。同時練習大腿、腹部力量，也有跑步的肺活量，搭配上音樂快慢節奏

是阿，我愛運動的自己
（要是我可以不要那麼愛吃，可以瘦一點就更好了QQ）

在忙碌中讓生活重建

教學與學術

今天的吳從周老師怎麼這麼可愛
也是走一個很愛演的路線
（法律系老師都很愛演？？！！那這樣我豈不是無望QQ）

鹹花生，salt peanuts

介紹咖啡廳的工作停擺了好一陣子
雖然我除了睡覺運動上課的時間，應該都還是窩在咖啡廳裡

今天依舊是個咖啡廳日
下午非常開心阿李決定去窩一直以來也是在我的list當中的YABOO
剛好順路，瑜伽完之後，立馬前去找阿李作伴！
不過YABOO的介紹我覺得我還是先緩緩哈哈
今天想要記錄的是，因緣際會走進去的鹹花生

最近每天的心情，大概都是這樣的

可能是期末，可能是冬天，可能是又是新的一年，可能是經期

讓我覺得

分外的憂鬱想哭

多希望能有個溫暖的擁抱